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Manger 5 repas par jour pour perdre du poids vraiment efficace? Beaucoup de gens diraient oui, mais encore plus de gens pensent que perdre du poids est le mieux fait en éffectuant leur apport calorique à des quantités incroyables. Cependant, c'est faux et triste de dire, qui a dit que cela vous a menti. Pourquoi? C'est simplement parce que les régimes ne fonctionnent pas vraiment! La plupart des méthodes et des plans de régime ne limiteront que votre consommation de calories et modifieront négativement votre métabolisme; provoquant ainsi votre corps d'entrer dans ce que nous appelons comme mode de famine. Malheureusement, lorsque le corps est dans ce mode, il brûle moins de calories et souffre de douleurs extrêmes de la faim. Êtes-vous déçu que tous vos efforts de la faim étaient futifs? Ne vous inquiétez pas parce que vous pouvez toujours passer à la méthode de manger 5 repas par jour pour perdre du poids!

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