Sévère C'est un programme ergonomique qui aide à prévenir les blessures de la contrainte répétitive.
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Sévère Classement & Résumé

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Sévère La description

Stretch Break est un utilitaire simple qui vous rappellera quand il est temps de faire une pause de votre ordinateur et de faire des exercices simples pour vous aider à rester raisonnablement en forme. Cela vous aidera à empêcher la douleur inutile provoquée par des blessures à la souche répétitive. Les performances de l'ensemble du programme peuvent être personnalisées pour répondre à vos besoins - Musique de fond, message de rappel, type d'exercices, etc. L'interface du programme apparaîtra automatiquement en fonction de vos préférences planifiées. Pour configurer la fréquence de vos pauses, vous pouvez choisir un nombre fixe de minutes entre les pauses extensibles ou les heures spécifiques d'une table Times couvrant toute la journée en une demi-heure (le temps recommandé entre les pauses est de 30 minutes). Vous pouvez également décider sur lequel et combien d'entretiens vous souhaitez montrer à chaque pause. L'interface est livrée avec deux panneaux principaux - sur le panneau de gauche, vous pouvez lire une description de l'étirement que vous devez faire, tandis que le panneau de droite vous montrera une vidéo de la même étirement correctement. . Les deux pièces d'information - écrites et graphiques - sont parfaitement synchronisées et elles peuvent être améliorées en sélectionnant votre musique de fond préférée. Une fois que la pause étirée est terminée, un message apparaîtra vous offrant un simple conseil concernant une bonne habitude d'être suivi tout en étant assis sur votre ordinateur. Le programme retournera ensuite dans votre zone de plateau système et y restera jusqu'à ce qu'il soit temps pour la prochaine pause prévue. Stretch Break est une excellente idée. Nous connaissons tous les choses que nous devrions et ne devrions pas faire lorsque vous êtes assis à nos bureaux pour des journées de travail sans fin, mais il est également vrai que nous avons tous besoin de rappeler. En plus, regarder une vidéo qui vous montre quoi faire et comment le faire correctement est toujours plus agréable que de passer par votre liste d'exercices dans une note post-it. Francisco Martínez Évaluation de l'éditeur:

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