Qt Yoga Le yoga ne concerne pas seulement l'exercice physique, il s'agit d'une grande science ancienne. Bien que vous voyiez des avantages physiques, les avantages plus importants sont dans la synchronisation, la normalisation et les Natus humains
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Qt Yoga Classement & Résumé

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Qt Yoga La description

Notre Qt Yogi vous montrera à tous environ 10 min yoga dans la pleine vie de tous les jours. Alors qu'est-ce que le yoga? Le yoga ne concerne pas seulement l'exercice physique? S sur l'implication d'une grande science ancienne. Bien que vous voyiez des avantages physiques, les avantages plus importants sont dans la synchronisation, la normalisation et la nature humaine à tous les niveaux. Les niveaux physiques, mentaux et subsidiaires et des niveaux spirituels et effectifs. Introduction: Comment est-ce possible? La pratique quotidienne du yoga, le corps est énergique par la respiration rythmique de l'énergie vitale que l'esprit est calme, joyeux et agréable et paisible. Le yoga pose, synchronisez le flux vers le haut et vers le bas des courants dans la colonne vertébrale. Lisse le flux sanguin de toutes les parties du corps. Synchronisez les poumons, le cur, le cerveau, le système nerveux, les systèmes digestifs sont syntonisés. Cela vous donnera un sentiment d'harmonie du corps et de l'esprit Respiration consciente: Avant de commencer les poses de yoga. Il est très important de faire l'exercice de respiration. Méthodologie de yoga Qt: Qt Yoga dans la pleine conscience, c'est comme la médiation d'action ou de médiation de mouvement lorsqu'elle est faite à droite, vous vous sentirez comme une danse spirituelle. Veuillez noter que cela n'est pas un exercice aérobique où vous sautez dans la pose, sautez de la pose. Vous êtes dans la pose; Sortez de la pose à l'esprit de la plénitude. Écouter Regarder vers l'intérieur sentir les mouvements des articulations, des os, ressentir la tension dans Contraction des museaux libérant de l'énergie et de la détente. La façon dont vous avez dans la pose et la façon dont vous sortez de la pose est aussi importante que la pose elle-même. Déplacer et sortir de la pose et reposant dans la pose relie votre système de réponse corporelle à votre esprit. Expérimenter le mieux être vers l'intérieur, vous rayonnez la joie et le bonheur vers l'extérieur. Salutation du soleil: Pose: debout dans la pose de montagne garder vos paumes ensemble comme Qt Yogi. C'est appelé Namaste. Respiration: Inspirez lentement à l'aide de la diamrée et non de l'estomac, remplissez l'air dans la poitrine pour étendre expirez lentement le faire lentement pour trois tim

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