Diète méditerranéenne Diet Méditerranéen - Informations complètes sur la façon de préparer un régime méditerranéen
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Diète méditerranéenne Classement & Résumé

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Diète méditerranéenne La description

Le régime méditerranéen n'est pas un programme de régime spécifique, mais une collection d'habitudes alimentaires traditionnellement suivies par le peuple de la région méditerranéenne. Ce sont les caractéristiques de base: Une consommation élevée de fruits, de légumes, de pommes de terre, de haricots, de noix, de graines, de pain et d'autres céréales Huile d'olive utilisée pour la cuisson et les pansements Quantités faibles à modérées de fromage de graisse et de yogourt Consommation modérée de vin, généralement avec les repas Dépendance sur les produits locaux, saisonniers et frais Un style de vie actif

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