4 mythes de formation verticale délabré Système de formation de saut vertical
Télécharger maintenant

4 mythes de formation verticale délabré Classement & Résumé

4 mythes de formation verticale délabré Mots clés

entraîneur des sports verticale former résolution verticale Quantisme Saut Disposition verticale régime de saut vertical saut vertical entraîneur sportif ebook de sport Tabbar vertical musique mobile gratuite myanmar zawgyi police Google Goggles pour meilleur x gratuit x bande de sourire verticale libre horizontal vertical Navigation verticale CSS dj vertical formation au casino Exemples de mythes mythes grecs et mythes grecs pour

4 mythes de formation verticale délabré La description

Pendant des décennies, les athlètes ont dû avoir une incroyable talent naturel, ingéniosité, discipline ou toutes les trois pour obtenir des résultats dans la formation de saut vertical et avoir un vert de 40 pouces ou plus. Au cours des 5 dernières années, de grands progrès ont été fabriqués dans le domaine de la formation de saut vertical avec la publication de programmes et le développement d'experts capables de guider les athlètes avec des principes corrects. Bien que nous ayons parcouru un long chemin dans les sports du volley-ball, du basketball, du football et d'autres sports nécessitant un saut vertical élevé, il y a malheureusement quelques mythes persistants qui font hésitant les athlètes hésitant à démarrer un programme. Ce qui suit est une explication de quatre mythes communs délabrés. 1. La créatine n'est pas sûre / est illégale / ne devrait pas être utilisée dans une séance d'entraînement. Saviez-vous que la créatine est produite naturellement dans le corps? La plupart des athlètes professionnels utilisent la créatine pour les aider à tirer le meilleur parti de leurs routines d'entraînement. C'est complètement légal et est très efficace. Avec cela, faites vos propres recherches pour décider de ce qui vous convient le mieux. Vous apprendrez probablement cela aussi longtemps que vous prenez les dosages corrects, maintenez une alimentation saine et buvez beaucoup d'eau, que la créatine vous sera très utile dans votre recherche de résultats plus rapides et meilleurs. 2. Les shakes de protéines réduiront votre croissance. Si c'était vrai, alors manger 4 boîtes de thon par jour ferait la même chose. Vous êtes libre de recevoir uniquement des protéines de plats entiers tels que du poulet; Les shakes protéiques rendent simplement la protéine un peu plus facile. La protéine est une partie nécessaire de tout régime alimentaire. 3. Même si mes muscles sont douloureux, il est normal de continuer mon entraînement. Certainement pas. Ce n'est pas une bonne idée. Saviez-vous que la récupération est également importante pour l'entraînement lui-même? N'ayez jamais peur de prendre un, deux ou même une semaine de jours de congé si vous ne vous sriez pas à la hauteur. Apprenez à écouter votre corps. Vous aurez le meilleur parti de vos séances d'entraînement de cette façon et obtenez plus de résultats.

4 mythes de formation verticale délabré Logiciels associés