ergonomix Un outil facile à utiliser qui surveille votre activité et vous aider à prévenir les blessures liées à l'ordinateur
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Ergonomix est un assistant ergonomique personnel qui analysera votre activité de souris et de clavier et vous aidera à structurer votre consommation d'ordinateur de manière saine, ce qui empêchera les blessures liées à l'ordinateur de développement. Les principales applications d'Ergonomix sont: -Pour prévenir les blessures de la souche répétitives et promouvoir un calcul sain et sans douleur - Aider à la récupération des blessures de souche répétitives Ergonomix l'obtient par: - Surveiller l'activité de l'utilisateur et suggérer des temps appropriés pour les ruptures de repos et de récupération - Fournir une gamme d'exercices d'étirement conçus pour soulager la tension musculaire et améliorer la posture statique - fournir des informations ergonomiques sur la manière d'utiliser votre ordinateur de manière saine Si vous souffrez de l'un des symptômes ci-dessous, vous devez modifier vos habitudes de travail immédiatement: - douleur supérieure ou inférieure du dos - Douleur au cou et à l'épaule - douleur, perte de sensation ou affaiblissement des avant-bras, des poignets, des mains et des doigts - il fatigué, difficultés qui se concentrent Caractéristiques principales: Surveillance de votre niveau d'activité: Les pauses de repos sont plus efficaces lorsqu'elles sont prises à intervalles réguliers en fonction de la quantité de travail. Vous préparez-vous pour votre repos: Personne n'aime être interrompu au milieu du travail. Malheureusement, c'est pendant ces périodes de long travail concentré que nous faisons le plus de dommages à notre corps. Ergonomix vous aide en vous rappelant doucement de prendre cette pause de repos. Faire le meilleur de votre rupture de votre repos: Ergonomix propose toute une série d'exercices d'étirement très efficaces et très efficaces que vous pouvez effectuer à votre bureau (ou n'importe où ailleurs que vous souhaitez). microbreaks: Nos mains, les poignets et les doigts sont particulièrement sensibles aux blessures à la souche répétitive lorsque nous utilisons continuellement des dispositifs d'entrée à haute intensité. Ergonomix est conçu pour reconnaître ces situations à haut risque et nous rappeler de prendre de courtes "micropauses". Ce sont de courtes pauses de 2-30 secondes. Apprendre à vous aider: Ergonomix contient un ensemble complet de conseils ergonomiques quotidiens, conçus pour vous permettre de résoudre des problèmes et de trouver des solutions vous-même.

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