Yoga de bureau Obtenez des techniques de yoga pour libérer la tension et renforcer vos muscles.
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Yoga de bureau Classement & Résumé

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Travailler dans un bureau ou sur un ordinateur pendant des périodes prolongées peut mettre la tension sur les muscles du cou, de l'épaule et du dos, ce qui peut à son tour entraîner une tension et une rigidité. Des techniques simples telles que le yoga de bureau peuvent aider à atténuer la douleur et les autres symptômes en libérant la tension et en augmentant la force musculaire et la flexibilité.

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