Utiliser Self-Talk pour gérer votre compagnie d'assistance à la colère Écrit par expert en communication et auteur RO
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Utiliser Self-Talk pour gérer votre compagnie d'assistance à la colère Classement & Résumé

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Utiliser Self-Talk pour gérer votre compagnie d'assistance à la colère La description

Avez-vous des difficultés à gérer vos sentiments et votre comportement en colère? Vous pourrez peut-être bénéficier de l'apprentissage de certaines stratégies de maîtrise de soi basées sur la modification de votre parole autonome basée sur une thérapie cognive. Bien que les problèmes de gestion de la colère sévères nécessitent une aide professionnelle, si vous souhaitez apprendre certaines techniques de base pour traiter des problèmes de colère moins graves, voici un excellent point de départ. Vous pouvez apprendre des méthodes pour contrôler vos sentiments en colère et son comportement en colèreElectroConic téléchargeable Version téléchargeableLe point: Écrit par l'expert de la communication et l'auteur Robert Bacal, en utilisant Self-Talk Bacal, à l'aide de Self-Talk Gardcard vous enseigne les éléments de base de la gestion de l'auto-discussion afin de réduire l'intensité, la durée et fréquence de vos sentiments et comportements en colère. Sur la base du travail d'un certain nombre de psychologues, cette carte explique ce qu'est-ce que l'auto-discussion est et fournit quelques suggestions sur la manière de réduire votre colère en modifiant ce que vous dites dans des situations difficiles. Beaucoup de ces techniques sont utilisées dans la thérapie de modification du comportement cognitif. . Voici ce qui est inclus: Quels sont vos objectifs de gestion de colère? Qu'est-ce que l'auto-discussion auto-conversation à éliminer et à remplacer par onze étapes pour prendre une poignée sur votre angerologique: cette carte est idéale pour les personnes qui ont des préoccupations "moyennes" de la colère de la colère ou pour une utilisation par des formateurs et des consultants Vouloir enseigner des techniques de gestion de la colère basées sur les talk-discours. Price: 12,95 $ ou moins en fonction de la version électronique ou imprimée. Vous pouvez autoriser une licence pour plusieurs copies à 75% d'économies. Qu'est-ce qu'une carte d'hôtel? Les services d'assistance sont conçus pour les personnes qui préfèrent apprendre sans lire de longs livres. Chaque carte contient des informations pratiques claires, des conseils et des directives qui concernent le sujet.

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