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Certains compléments de base tels que des multi-vitamines, des acides gras essentiels (EPT) ou des poudres de protéines sont utiles d'un point de vue «d'assurance nutritionnel», et certains sont parfaits pour la commodité. Toutefois, des suppléments tels que les brûleurs de graisse ne sont pas nécessaires.Manie qui sont annoncés comme «percées» n'ont aucun soutien scientifique derrière eux. Suppléments de perte de poids EBook vous apprendra sur les suppléments dont votre corps a besoin. Même les suppléments qui ont été scientifiquement prouvés pour avoir des avantages ne sont responsables que d'une petite fraction des résultats que vous obtenez, lorsqu'il s'agit d'améliorer votre composition corporelle (perte de graisse et ou de muscle). Pratiquement tous vos résultats proviendront d'une nutrition et d'une formation appropriées. C'est pourquoi il vaut mieux concentrer votre attention sur vos programmes de nutrition et d'exercice d'abord. C'est ce qui aura le plus grand impact sur vos résultats. Tant de gens cherchent des moyens faciles au lieu de faire l'effort d'apprendre à manger et à s'entraîner mieux. Une fois que vous commencez à avoir un avant-goût de ce qu'est la formation difficile, il devient souvent tentant de succomber à l'erreur de rechercher la "voie facile". Mais les raccourcis vous échoueront toujours à long terme. Vos récompenses reviendront à vous en proportion directe de ce que vous avez mis. Faites-vous une faveur et arrêtez de chercher un tour rapide au sommet. Obtenez votre nutrition et votre formation dans l'ordre et optimisez les 97% premiers avant de vous inquiéter des petits détails. Lorsque quelqu'un vous dit qu'ils ont une preuve scientifique que leurs suppléments pourraient vous aider à prendre 99% de votre potentiel à 100% de votre potentiel, vous voudrez peut-être jeter un coup d'il. Lorsque vous atteignez des niveaux de fitness et de développement physique plus élevé, c'est-à-dire lorsque les petites choses peuvent faire la plus grande différence. Soyez toujours à la recherche de quelque chose à motiver et à vous inspirer.

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