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Régime d'impact glycémique Classement & Résumé

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Glycémique Impact Diet Ebook vous fournit des régimes très utiles qui sont apparus dans le monde entier. Le régime alimentaire est basé sur l'indice glycémique - qui existe depuis un certain temps. Cependant, seulement récemment, les régimes alimentaires basés sur GI deviennent populaires auprès du public. L'alimentation d'impact glycémique est encore plus loin dans l'indice glycémique en tenant compte de la charge glycémique. Il s'agit d'une combinaison de l'indice glycémique d'un aliment et de la quantité de glucides la nourriture a. Un aliment tel qu'une carotte est un exemple courant: les carottes ont un GI élevé, mais une très faible quantité de carbone par volume. La charge glycémique de la carotte, à la fin, est assez faible - et est une excellente nourriture à manger. Vous devriez manger une quantité considérable de carottes afin de faire l'expérience de toute réponse de l'insuline.

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