Prendre une pause Prenez des pauses régulières pour protéger votre santé tout en travaillant sur l'ordinateur.
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Prendre une pause Classement & Résumé

Prendre une pause Mots clés

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Prendre une pause La description

Votre santé est votre atout le plus précieux et faites une pause est de protéger votre santé. Travailler des journées complètes derrière un bureau est très taxable sur votre corps, à la fois physiquement et mentalement. Les effets à long terme d'un emploi de bureau peuvent inclure des maladies aussi graves que le diabète, l'obésité et les conditions cardiaques. Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, la circulation sanguine est loin d'être de ce qu'elle devrait être. Basé sur les dernières découvertes, récemment publiées dans le New York Times et la Journal de coeur européen, sur une vie, la séance peut vraiment vous tuer. Selon l'étude, vous ne pouvez pas contrer les effets néfastes de la séance en faisant de l'exercice de temps en temps, vous devez effectivement arrêter de rester assis en prenant des pauses régulières. La meilleure chose à faire pour rester en bonne santé est de faire une pause au moins une fois par heure, mais de préférence toutes les 30 minutes. Parce que la séance peut être une activité mortelle, prenez une pause consiste à vous assurer que vous allez faire une pause, vous lever, étirer, roulez vos yeux, même si c'est juste pendant quelques minutes. Cela peut sauver votre vie. La recherche montre que de bonnes habitudes peuvent être formées, faites une pause conçue pour développer l'habitude saine de prendre des pauses régulières en offrant à l'utilisateur une récompense après chaque pause. Pas de casse sans récompense. Utilisez simplement Faites une pause et profitez de votre récompense lorsque la pause est terminée. La récompense, en soi, cela peut changer votre vie pour le mieux.

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