Optimisme Outil d'évaluation automatique qui vous aide à en savoir plus sur la dépression.
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Optimisme Classement & Résumé

Optimisme Mots clés

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Optimisme La description

L'optimisme est un outil d'évaluation automatique qui vous aide à en apprendre davantage sur la dépression. Le programme vous aide à vous surveiller la santé mentale en entrant des données quotidiennes de vos symptômes, de l'humeur, de la qualité de votre sommeil, de la quantité d'exercice que vous avez fait, des heures de sommeil et de la consommation de médicaments. Sur la base des stratégies que vous avez utilisées et que les déclencheurs menant à la dépression, vous pouvez développer un plan qui vous aide à voir l'efficacité de vos méthodes. Le programme conservera un enregistrement des données saisies et le montrera dans des graphiques claires, ce qui vous aidera à voir ce qui provoque votre dépression et vous aidera finalement à améliorer votre santé mentale. Vous pouvez également générer des enregistrements imprimables que vous pouvez ensuite emmener à votre médecin. L'application est agréable et très facile à utiliser, il peut donc être utilisé par n'importe qui sans problèmes. Toutes les options disponibles apparaîtront dans une barre d'outils en haut du programme. Dans le menu Options, vous pourrez personnaliser le nombre de jours à afficher sur les rapports, la vue par défaut de l'écran de graphiques, le chemin où la base de données est enregistrée, entre autres choses. En bref, si vous vous sentez déprimé et que vous êtes prêt à faire quelque chose pour améliorer cet état mental, l'optimisme peut être un bon départ. Silvana Mansilla Évaluation de l'éditeur:

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