Tracker de livre - Édition Collector's
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 | Isométrie de la poitrineisométrie de la poitrine - Informations complètes sur la façon de maintenir une bonne santé |
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Isométrie de la poitrine Classement & Résumé
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- Licence:
- Free
- Nom de l'éditeur:
- Fitness Attitudes
- Systèmes d'exploitation:
- Windows Vista, Windows 95, Windows Me, Windows 3.x, Windows NT, Windows XP, Windows 2000, Windows 98
- Taille du fichier:
- 601.58K
Isométrie de la poitrine Mots clés
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Isométrie de la poitrine La description
Exercice de coffre isométrique: se concentre sur la force et la tonalité des pectoraux à la fois supérieure et inférieure (le muscle majeur de la poitrine), mais cela fonctionne également les muscles d'assistance des triceps (dos des bras) et les Deltoids (vos épaules). Pousses isométriques: Dans la position push up, abaissez-vous au point de passage. Respirez et tendez vos muscles. Concentrez-vous sur la fabrication de votre poitrine aussi serrée et dure que possible. Après quelques secondes, vous devriez avoir envie de secouer tout ce que votre corps fonctionne vraiment fort. Tenez cette position pendant 30 secondes. libérer lentement
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