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La panique loin est très efficace contre les attaques de panique, il traite le trouble de la panique en rééchangeant l'esprit de réagir correctement. La plupart des problèmes d'anxiété ne sont pas des problèmes physiques, mais plutôt des problèmes liés à l'esprit qui ne peuvent être traités qu'avec la méthode correcte, telle que la thérapie cognitivo-comportementale (CBT). L'absence de panique est l'un des programmes avancés de la CBT qui utilisaient généralement des attaques de panique.

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