Idiot
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»Es ist der Geist, der sich den Körper baut. «(Johann Friedrich von Schiller)! Dieses Programm hilft Ihnen, die für Sie zu schädlichen Gewohnheiten erkennen und zu durchbrechen. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung werden Sie wieder spüren, était gut Ihnen und Tut nicht Was. Ganz automatisch wird sich damit auch Ihr Verhalten ändern. Durch die Gruppendynamik wird Ihre Motivation gesteigert und bei den wöchentlichen Réunions werden Bewältigungsstrategien für Schwierige Situationen erarbeitet und ihre Achtsamkeit wird geschult. Die Applikation mobile hilft Ihnen dann bei der täglichen Umsetzung. Mag.a Gabriele Opitz Die App folgt logisch dem vier Säulen Aufbau des « Iss Dich Glücklich - Programms ». Mit der Säule 1 können Sie Ihr tägliches Essverhalten protokollieren oder kann man mit Hilfe der alternativen Vorschläge gleich auf das Einnehmen einer Zwischenmalzeit verzichten. Sie können die Einträge entsprechend Ihrem Verhalten de la reihen. In der Statistik werden diese Einträge automatisch nach der Häufigkeit gereiht. Sie sollten die Einträge erst nach dem Informationsgespräch Leeren, um eine neue Woche danach zu beginnen. Die weiteren Säulen sind funktional ähnlich aufgebaut, jedoch teilweise editierbar und mit persönlichen eintragen erweiterbar. Die Wohlfühlliste hilft Ihnen, wenn es ist notwendig, sich wieder zu nach vorne Pushen. Sind bereits einige Yesterday Einträge für Sie vorbereitet. Es ist aber besonders wichtig, dass Sie hier Ihre persönliche Liste gestalten, damit im Falle des Fallas das für Sie zur Verfügung Werkzeug optimale steht. In der Kategorie Sport können Sie Ihr Tägliches Ausdauertraining dans Minuten eintragen. Das ist Motto: Jede Minute zählt. Das Muskeltraining Findet ab Mitte des « Iss Dich Glücklich » Programms statt. Eine Physiotherapeutin wird Ihnen und der Gruppe einige einfache aber effiziente Übungen zur Muskelkräftigung zeigen. Die App bietet Ihnen mit Bild und die texte Möglichkeit diese Übungen auch zuhause Korrekt durchzuführen. Im inscrire « Gewicht » wird Ihr und Gewichtsverlust protokolliert angezeigt. Dieser Bereich ist durch ein Mot de passe spammeurs. Sollten Sie Ihr Passwort vergessen und haben es zurücksetzen müssen, werden Ihre Gewichtswerte de la gelöscht.

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